jak wygląda

tak bo z tego co mi wiadomo reszta no oprocz (Aikido) to silowe sa a ja chce tego sie uczyc ze mozna silniejszego od siebie pokonac i bez uzywania duzej sily a widzialem jak wyglada kung-fu i mi sie bardzo spodobalo.Wogle kopniecia itd super..... Pozdrawiam <Triple XXX>

fakt fakt - ja również musze odszczekać to co powiedziałem o Silvie - gość ma serce do walki i kocha walczyć tak jak Wand. Naprawdę szacun!!! A umiejętności w stójce - nie do opisania Moim zdaniem, przy jego dobrej formie to nie ma z kim walczyć. Powinien zostać w LHW i pokazać amatorom jak wygląda mma )

[...] Lece gh juz nie wiem ile. Ale grubo ponad 2 lata dzień w dzień. Obecnie na rebound leci 10iu, a w tamtym sezonie z 15iu nie schodziłem wogóle. Przed zawodami leciało 20:). I jak mnie barki i kolano nap*****l..ło tak napier..dala:). I uprzedzam żeby nikt nie wyjezdzał ze moze gh chu..jowe, bo mam tylko pewniaki. No to twoja podpowiedz i kolegi mi [...]

[...] skoro kapsułka jest zrobiona z żelatyny. Czyli po cholere mam łykać to g****!? Zresztą nie widze żadnego problemu. gdyby trzebabyło siłować się z kaps albo ciąć je na pół to rozumiem że bez sensu ale Hi-tec robi kaspułki które wystarcy lekko wysunąć jedną połówkę zdrugiej. Skoro nie widziałeś nigdy jak wygląda to nie mów że coś jest idiotyczne.

Tu masz jak wygląda ankieta https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

oczywiscie ze ma i jest to wlasnie nieprawidlowe , stad pytanie o to jak wyglada technika bo jest to dosc klasyczny blad

I jak wygląda coś lepiej ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8ad33a8cc674693b0435b18bc227881.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26136a10c8514e1d869f357a1a07cc0d.jpg

rozpisz jak wyglada przykladowe odzywianie dokladnie z produktami i ilosciami jak nie idzie to znaczy ze jest za malo i to jest pierwsze co nalezy zmienic a pozniej dopiero wdrozyc suplementacje

a jak wyglada trening i jakim obciazeniem? i jak wygladal przed treningowy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-24 17:38:11

Jak wyglada dieta? Z rana to aeroby powinny byc a nie taki trening.

[...] masowy - mógłbyś zamieścić swój - trwa średnio ok.8-12 tygodni. Po tym okresie zrób sobie 1 tydzień odpoczynku, lub np.2 tygodnie treningu regeneracyjnego, moze to byc jakis trening obwodowy lub split - niezbyt długi, niewyczerpujący, stosujesz duzo mniejsze obciazenia, Twoj organizm w ten sposób sie zregeneruje i będzie gotowy na kolejne [...]

pepo braca jak najbardziej godna przeczytania tylko ze tyle co wiedzialem tak naprawde tyle zostalo...juz wiem ze dorzuce te wszystkie suple o ktorych pisalem tyleko nie wiem jak wyglada sprawa z tym venomem...a i jeszcze kwestia odnoscnie bialek z proszku...mowisz zeby nie inwestowac??? dla mnie i sadze ze nie tylko jest to dobre rozwiazanie np [...]

[...] Występują też w żywności składniki, które wykazują dokładnie odwrotne właściwości do w/w . Biorąc pod uwagę, że zdecydowana większość objawów bólowych ma podłoże zapalne, jak i też to, że długo utrzymujący się stan zapalny wywoływać może kolejne zmiany degeneracyjne w obrębie zajętych tkanek i struktur, niezwykle istotny wydaje się odpowiedni [...]

Hej Qazar zastanawiałam się jeszcze jak wygląda zakończenie diety, co z efektem jojo?

Powiem ci jak wyglada przykladowy tygodniowy cykl treningowy w judo. Poniedzialek - szybkosc, wytrzymalosc szybkosciowa Wtorek - sila Sroda - randori czyli walki treningowe Czwartek - technika w stojce Piatek - technika w parterze + sila + randori w parterze Sobota - bieganie + sila Niedziela - wolne lub bieganie Ponadto wlasciwie kazdy trening [...]

@ Godz 16.00 (przed treningiem) - Zamierzam kupić jakieś dodatkowe białko. - Owoc (jakiś o wyższym I/G czyli?) Godz.17.00 (po treningu) Napisz swój plan treningowy bo ciekaw jestem jak wygląda twój trening jeżeli trwa aż/tylko 1h

a jak wyglada taki trening ?

ta dieta jest z dupy, bo to jest niby VLCD, ale na dodatek prawie bez tłuszczy skuteczne to będzie bo jak ma nie być skoro masz gigantyczny deficyt? zapytaj go czy wie co to jest BMR ;-D pracujesz fizycznie to w końcu nie wytrzymasz i cała skuteczność w peezdu czyli jojo ;-) Efekt jojo jest u tych co są niekonsekwentni. Po zmniejszeniu żołądka [...]

ankieta działu. to pełna rozpiska diety? jak długo już redukujesz? Jak wygląda trening?

Klatka - W "rozpiętkach" podbij ilość ilość powtórzeń Nogi - To chyba jakieś żarty, całkowicie do zmiany. Barki - W unoszeniach hantli bokiem, zwiększ ilość powtórzeń. Plecy - Brak podciągania na drążku. Ramiona - to są sserie czy co ? : D Brzuch proponował bym ćwiczyć raz w tygodniu, zresztą jak wygląda plan na tą partię ? Mając do [...]